- KLİNİK PİLATES EĞİTİMİ
- Doğum için gerekli kasları kuvvetlendirir,
- Doğumun daha kolay ve kısa sürede gerçekleşmesini sağlar,
- Doğumdan sonra toparlanmayı kolaylaştırır,
- Kas ağrılarını ortadan kaldırır (özellikle boyun, sırt ve bel ağrılarında etkilidir),
- Omurgayı destekleyerek kasların daha dengeli çalışmasını sağlar,
- Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar,
- Vücut duruşuna katkı sağlar,
- Esnekliği artırır,
- İnce ve dinç görünmeyi sağlar.
